公私ともに忙しい
公私ともに忙しい毎日というか、公より私が忙しいかも?な2.3日です。
朝は7時半から現場で魚切っていますが、お昼から
みいみ先生の薬膳料理教室
今話題の腸活。第2回
就活とか婚活とか、ありますが、腸活とは腸内環境を整える料理を食べて善玉腸内細菌を増やす!こと!に行きました。
もち麦、海藻、キノコ類をふんだんに使った料理を食べて腸内に残留している老廃物を出しちゃいましょう~。
身体にいいレシピって美味しくない場合もありますが
みいみ薬膳料理は美味。
先生の自由なお話も楽しく
また、市販のポン酢で良いのよー全て手作りなんてハードルあげたら作りたくなくなっちゃう、なんでも使ってやりましょう~ってスタンスも好きです。
とりあえず第1回から
うちでも白米にもち麦を混ぜて炊いています。
もち麦は白米の25倍の食物繊維で
腸内の老廃物を絡めとり
お肌が綺麗になってるはず。
そしてたっぷりを超える料理の数々を食した後に
お堀端に出来たcafe &Bar
Carta かるた さんへ!
ナチュラル菓子工房のお菓子を陶芸家鈴木隆さんのカップ☕で
いただけると、ツイッターで見て、即行くよ~とお友達に
連絡して帰りに集合。
美人マダムの洒落た趣味が其処此処にいっぱいの素敵な和空間でまったりとコーヒータイムしてきました。
戻って一仕事のあと
夜は六本木ライブ
5時ころ「行く?」ってお友達から連絡があり、即「行きます!」の
即決ダッシュで六本木へ。
ライブは本当に楽しかった!
もしももっと近かったら
毎夜ライブに出没していたかも?だから2時間の距離は
遠いけど私には適正距離かもしれません。笑笑。